Cabillaud pané, poêlé sans matière grasse
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie217 kcal
- Protéines16,6 g
- Glucides18,3 g
- Lipides8,3 g
Origine des calories
- Protéines 31 %
- Glucides 34 %
- Lipides 35 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 908 kJ / 217 kcal | 11 % |
| Lipides | 8,3 g | 12 % |
| dont acides gras saturés | 0,9 g | 5 % |
| Glucides | 18,3 g | 7 % |
| dont sucres | 1 g | 1 % |
| Fibres | 1,1 g | |
| Protéines | 16,6 g | 33 % |
| Sel | 1,6 g | 27 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
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Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de