Kurka suszona, gotowana
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna126 kcal
- Białko18,7 g
- Węglowodany2,6 g
- Tłuszcz1,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 77%
- Węglowodany 11%
- Tłuszcz 12%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 527 kJ / 126 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 1,3 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 2,6 g | 1% |
| w tym cukry | 0,8 g | 1% |
| Błonnik | 16,3 g | |
| Białko | 18,7 g | 37% |
| Sól | < 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Trufla suszona, gotowana128 kcal
- Frytki mrożone123 kcal
- Pochrzyn surowy123 kcal
- Smardz suszony, gotowany121 kcal
- Maślak suszony, gotowany131 kcal
- Boczniak suszony, gotowany131 kcal
- Pochrzyn gotowany120 kcal
- Trufla smażona bez tłuszczu (na patelni)120 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de