Pochrzyn surowy
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna123 kcal
- Białko2 g
- Węglowodany25,7 g
- Tłuszcz0,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 7%
- Węglowodany 92%
- Tłuszcz 1%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 515 kJ / 123 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 0,1 g | 0% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | < 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 25,7 g | 10% |
| w tym cukry | 0,7 g | 1% |
| Błonnik | 5,6 g | |
| Białko | 2 g | 4% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Frytki mrożone123 kcal
- Smardz suszony, gotowany121 kcal
- Pochrzyn gotowany120 kcal
- Trufla smażona bez tłuszczu (na patelni)120 kcal
- Kurka suszona, gotowana126 kcal
- Batat/słodki ziemniak, surowy119 kcal
- Trufla suszona, gotowana128 kcal
- Ziemniak obrany, pieczony117 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de