Batat/słodki ziemniak, surowy
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna119 kcal
- Białko1,6 g
- Węglowodany25,2 g
- Tłuszcz0,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 6%
- Węglowodany 89%
- Tłuszcz 5%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 498 kJ / 119 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 0,6 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g | 0% |
| Węglowodany | 25,2 g | 10% |
| w tym cukry | 5,5 g | 6% |
| Błonnik | 3,1 g | |
| Białko | 1,6 g | 3% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Pochrzyn gotowany120 kcal
- Trufla smażona bez tłuszczu (na patelni)120 kcal
- Ziemniak obrany, pieczony117 kcal
- Smardz suszony, gotowany121 kcal
- Knedel ziemniaczany pół na pół, mrożony116 kcal
- Ziemniak obrany, smażony bez tłuszczu (na patelni)115 kcal
- Frytki mrożone123 kcal
- Pochrzyn surowy123 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de