Boczniak suszony, gotowany
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna131 kcal
- Białko13,5 g
- Węglowodany5,2 g
- Tłuszcz0,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 65%
- Węglowodany 25%
- Tłuszcz 10%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 548 kJ / 131 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 0,9 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 1% |
| Węglowodany | 5,2 g | 2% |
| w tym cukry | 4,5 g | 5% |
| Błonnik | 24,9 g | |
| Białko | 13,5 g | 27% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Maślak suszony, gotowany131 kcal
- Pieczarka suszona, gotowana134 kcal
- Trufla suszona, gotowana128 kcal
- Grzyby mieszane suszone, gotowane134 kcal
- Batat/słodki ziemniak, smażony bez tłuszczu (na patelni)135 kcal
- Kurka suszona, gotowana126 kcal
- Frytki mrożone123 kcal
- Pochrzyn surowy123 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de