Pieczarka suszona, gotowana
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna134 kcal
- Białko17,1 g
- Węglowodany13,8 g
- Tłuszcz1,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 51%
- Węglowodany 41%
- Tłuszcz 9%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 561 kJ / 134 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 1,3 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 13,8 g | 5% |
| w tym cukry | 1 g | 1% |
| Błonnik | 9,2 g | |
| Białko | 17,1 g | 34% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Grzyby mieszane suszone, gotowane134 kcal
- Batat/słodki ziemniak, smażony bez tłuszczu (na patelni)135 kcal
- Maślak suszony, gotowany131 kcal
- Boczniak suszony, gotowany131 kcal
- Gnocchi gotowane na parze140 kcal
- Gnocchi gotowane140 kcal
- Pochrzyn smażony bez tłuszczu (na patelni)140 kcal
- Trufla suszona, gotowana128 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de