Champignon getrocknet, gekocht
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie134 kcal
- Eiweiß17,1 g
- Kohlenhydrate13,8 g
- Fett1,3 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 51 %
- Kohlenhydrate 41 %
- Fett 9 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 561 kJ / 134 kcal | 7 % |
| Fett | 1,3 g | 2 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 13,8 g | 5 % |
| davon Zucker | 1 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 9,2 g | |
| Eiweiß | 17,1 g | 34 % |
| Salz | 0,4 g | 7 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de