Kültür mantarı, kurutulmuş, haşlanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji134 kcal
- Protein17,1 g
- Karbonhidrat13,8 g
- Yağ1,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %51
- Karbonhidrat %41
- Yağ %9
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 561 kJ / 134 kcal | %7 |
| Yağ | 1,3 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,2 g | %1 |
| Karbonhidrat | 13,8 g | %5 |
| şekerler | 1 g | %1 |
| Lif | 9,2 g | |
| Protein | 17,1 g | %34 |
| Tuz | 0,4 g | %7 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Karışık mantar, kurutulmuş, haşlanmış134 kcal
- Tatlı patates, yağ eklenmeden tavada kızartılmış135 kcal
- Tereyağı mantarı, kurutulmuş, haşlanmış131 kcal
- İstiridye mantarı, kurutulmuş, haşlanmış131 kcal
- Gnocchi, buharda pişmiş140 kcal
- Gnocchi, haşlanmış140 kcal
- Yam kökü, yağ eklenmeden tavada kızartılmış140 kcal
- Trüf mantarı, kurutulmuş, haşlanmış128 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de