Gnocchi, haşlanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji140 kcal
- Protein3,6 g
- Karbonhidrat29,1 g
- Yağ0,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %11
- Karbonhidrat %86
- Yağ %4
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 586 kJ / 140 kcal | %7 |
| Yağ | 0,5 g | %1 |
| doymuş yağ | < 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 29,1 g | %11 |
| şekerler | 0,4 g | %0 |
| Lif | 1,9 g | |
| Protein | 3,6 g | %7 |
| Tuz | 1,1 g | %18 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Gnocchi, buharda pişmiş140 kcal
- Yam kökü, yağ eklenmeden tavada kızartılmış140 kcal
- Porcini mantarı, kurutulmuş, haşlanmış140 kcal
- Shiitake mantarı, kurutulmuş, haşlanmış140 kcal
- Tatlı patates, yağ eklenmeden tavada kızartılmış135 kcal
- Manyok/kasava, çiğ146 kcal
- Manyok/kasava, haşlanmış146 kcal
- Kültür mantarı, kurutulmuş, haşlanmış134 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de