Tatlı patates, yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji135 kcal
- Protein1,9 g
- Karbonhidrat28,6 g
- Yağ0,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %6
- Karbonhidrat %89
- Yağ %5
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 565 kJ / 135 kcal | %7 |
| Yağ | 0,7 g | %1 |
| doymuş yağ | 0 g | %0 |
| Karbonhidrat | 28,6 g | %11 |
| şekerler | 6,2 g | %7 |
| Lif | 3,6 g | |
| Protein | 1,9 g | %4 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kültür mantarı, kurutulmuş, haşlanmış134 kcal
- Karışık mantar, kurutulmuş, haşlanmış134 kcal
- Tereyağı mantarı, kurutulmuş, haşlanmış131 kcal
- İstiridye mantarı, kurutulmuş, haşlanmış131 kcal
- Gnocchi, buharda pişmiş140 kcal
- Gnocchi, haşlanmış140 kcal
- Yam kökü, yağ eklenmeden tavada kızartılmış140 kcal
- Porcini mantarı, kurutulmuş, haşlanmış140 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de