Karışık mantar, kurutulmuş, haşlanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji134 kcal
- Protein13,8 g
- Karbonhidrat8,5 g
- Yağ1,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %56
- Karbonhidrat %34
- Yağ %10
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 561 kJ / 134 kcal | %7 |
| Yağ | 1,1 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,2 g | %1 |
| Karbonhidrat | 8,5 g | %3 |
| şekerler | 3,8 g | %4 |
| Lif | 20,9 g | |
| Protein | 13,8 g | %28 |
| Tuz | < 0,1 g | %1 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kültür mantarı, kurutulmuş, haşlanmış134 kcal
- Tatlı patates, yağ eklenmeden tavada kızartılmış135 kcal
- Tereyağı mantarı, kurutulmuş, haşlanmış131 kcal
- İstiridye mantarı, kurutulmuş, haşlanmış131 kcal
- Gnocchi, buharda pişmiş140 kcal
- Gnocchi, haşlanmış140 kcal
- Yam kökü, yağ eklenmeden tavada kızartılmış140 kcal
- Trüf mantarı, kurutulmuş, haşlanmış128 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de