Yamswurzel gebraten ohne Fett (Pfanne)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie140 kcal
- Eiweiß2,3 g
- Kohlenhydrate29,2 g
- Fett0,1 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 7 %
- Kohlenhydrate 92 %
- Fett 1 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 586 kJ / 140 kcal | 7 % |
| Fett | 0,1 g | 0 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0 % |
| Kohlenhydrate | 29,2 g | 11 % |
| davon Zucker | 0,8 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 6,3 g | |
| Eiweiß | 2,3 g | 5 % |
| Salz | < 0,1 g | 0 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Gnocchi gedämpft140 kcal
- Gnocchi gekocht140 kcal
- Steinpilz getrocknet, gekocht140 kcal
- Shiitakepilz getrocknet, gekocht140 kcal
- Batate/Süßkartoffel, gebraten ohne Fett (Pfanne)135 kcal
- Maniok/Cassava, roh146 kcal
- Maniok/Cassava, gekocht146 kcal
- Champignon getrocknet, gekocht134 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de