Maślak suszony, gotowany
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna131 kcal
- Białko10,5 g
- Węglowodany13,5 g
- Tłuszcz1,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 38%
- Węglowodany 49%
- Tłuszcz 12%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 548 kJ / 131 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 1,5 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 1% |
| Węglowodany | 13,5 g | 5% |
| w tym cukry | 2,2 g | 2% |
| Błonnik | 19,4 g | |
| Białko | 10,5 g | 21% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Boczniak suszony, gotowany131 kcal
- Pieczarka suszona, gotowana134 kcal
- Trufla suszona, gotowana128 kcal
- Grzyby mieszane suszone, gotowane134 kcal
- Batat/słodki ziemniak, smażony bez tłuszczu (na patelni)135 kcal
- Kurka suszona, gotowana126 kcal
- Frytki mrożone123 kcal
- Pochrzyn surowy123 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de