Horoz mantarı, kurutulmuş, haşlanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji126 kcal
- Protein18,7 g
- Karbonhidrat2,6 g
- Yağ1,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %77
- Karbonhidrat %11
- Yağ %12
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 527 kJ / 126 kcal | %6 |
| Yağ | 1,3 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,2 g | %1 |
| Karbonhidrat | 2,6 g | %1 |
| şekerler | 0,8 g | %1 |
| Lif | 16,3 g | |
| Protein | 18,7 g | %37 |
| Tuz | < 0,1 g | %1 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Trüf mantarı, kurutulmuş, haşlanmış128 kcal
- Patates kızartması, dondurulmuş123 kcal
- Yam kökü, çiğ123 kcal
- Kuzugöbeği mantarı, kurutulmuş, haşlanmış121 kcal
- Tereyağı mantarı, kurutulmuş, haşlanmış131 kcal
- İstiridye mantarı, kurutulmuş, haşlanmış131 kcal
- Yam kökü, haşlanmış120 kcal
- Trüf mantarı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış120 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de