Patates kızartması, dondurulmuş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji123 kcal
- Protein2,2 g
- Karbonhidrat20,2 g
- Yağ3,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %8
- Karbonhidrat %68
- Yağ %24
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 515 kJ / 123 kcal | %6 |
| Yağ | 3,2 g | %5 |
| doymuş yağ | 0,3 g | %1 |
| Karbonhidrat | 20,2 g | %8 |
| şekerler | 0,2 g | %0 |
| Lif | 2,3 g | |
| Protein | 2,2 g | %4 |
| Tuz | 0,1 g | %1 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Yam kökü, çiğ123 kcal
- Kuzugöbeği mantarı, kurutulmuş, haşlanmış121 kcal
- Yam kökü, haşlanmış120 kcal
- Trüf mantarı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış120 kcal
- Horoz mantarı, kurutulmuş, haşlanmış126 kcal
- Tatlı patates, çiğ119 kcal
- Trüf mantarı, kurutulmuş, haşlanmış128 kcal
- Patates, soyulmuş, fırında pişmiş117 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de