Hamburger
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna190 kcal
- Białko10 g
- Węglowodany19,7 g
- Tłuszcz7,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 22%
- Węglowodany 43%
- Tłuszcz 36%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 795 kJ / 190 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 7,3 g | 10% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,5 g | 12% |
| Węglowodany | 19,7 g | 8% |
| w tym cukry | 3,7 g | 4% |
| Błonnik | 1,7 g | |
| Białko | 10 g | 20% |
| Sól | 1,3 g | 21% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kotlet wołowy smażony190 kcal
- Krem pomarańczowy ubity (z żelatyną) z białym winem190 kcal
- Pudding wątrobowy z mięsem mielonym189 kcal
- Polędwica wołowa pieczona w piekarniku, bez sosu191 kcal
- Udziec jagnięcy duszony z cebulą i musztardą, z ciemnym/brązowym sosem podstawowym189 kcal
- Filet z piersi kurczaka panierowany w płatkach kukurydzianych, smażony191 kcal
- Krem mokka ubity (z żelatyną)191 kcal
- Knacker z sałatką ziemniaczaną i musztardą191 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de