Hamburger
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia190 kcal
- Proteine10 g
- Carboidrati19,7 g
- Grassi7,3 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 22%
- Carboidrati 43%
- Grassi 36%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 795 kJ / 190 kcal | 10% |
| Grassi | 7,3 g | 10% |
| di cui acidi grassi saturi | 2,5 g | 12% |
| Carboidrati | 19,7 g | 8% |
| di cui zuccheri | 3,7 g | 4% |
| Fibre | 1,7 g | |
| Proteine | 10 g | 20% |
| Sale | 1,3 g | 21% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de