Hamburger
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie190 kcal
- Eiwitten10 g
- Koolhydraten19,7 g
- Vet7,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 22%
- Koolhydraten 43%
- Vet 36%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 795 kJ / 190 kcal | 10% |
| Vet | 7,3 g | 10% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,5 g | 12% |
| Koolhydraten | 19,7 g | 8% |
| waarvan suikers | 3,7 g | 4% |
| Vezels | 1,7 g | |
| Eiwitten | 10 g | 20% |
| Zout | 1,3 g | 21% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Runderkotelet, gebakken190 kcal
- Sinaasappelcrème, opgeklopt (met gelatine), met witte wijn190 kcal
- Leverpudding met gehakt189 kcal
- Ossenhaas, gebakken in de oven, zonder saus191 kcal
- Lamsbout, gesmoord met uien en mosterd, met bruine basissaus189 kcal
- Kipfilet met cornflakes gepaneerd, gebakken191 kcal
- Mokkacrème, opgeklopt (met gelatine)191 kcal
- Knacker met aardappelsalade en mosterd191 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de