Kipfilet met cornflakes gepaneerd, gebakken
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie191 kcal
- Eiwitten23,1 g
- Koolhydraten6,1 g
- Vet8,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 49%
- Koolhydraten 13%
- Vet 38%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 799 kJ / 191 kcal | 10% |
| Vet | 8,1 g | 12% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1 g | 5% |
| Koolhydraten | 6,1 g | 2% |
| waarvan suikers | 0,1 g | 0% |
| Vezels | 0,4 g | |
| Eiwitten | 23,1 g | 46% |
| Zout | 0,5 g | 9% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Ossenhaas, gebakken in de oven, zonder saus191 kcal
- Mokkacrème, opgeklopt (met gelatine)191 kcal
- Knacker met aardappelsalade en mosterd191 kcal
- Königsberger klopse192 kcal
- Runderkotelet, gebakken190 kcal
- Wiener schnitzel, gebakken192 kcal
- Roodbaars, gepaneerd, gebakken192 kcal
- Roerei, gebakken, met uien192 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de