Roodbaars, gepaneerd, gebakken
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie192 kcal
- Eiwitten15,5 g
- Koolhydraten6,6 g
- Vet11,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 33%
- Koolhydraten 14%
- Vet 53%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 803 kJ / 192 kcal | 10% |
| Vet | 11,1 g | 16% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,5 g | 8% |
| Koolhydraten | 6,6 g | 3% |
| waarvan suikers | 0,7 g | 1% |
| Vezels | 0,6 g | |
| Eiwitten | 15,5 g | 31% |
| Zout | 0,6 g | 10% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Königsberger klopse192 kcal
- Wiener schnitzel, gebakken192 kcal
- Roerei, gebakken, met uien192 kcal
- Ananasringen in melk-frituurbeslag, gebakken192 kcal
- Ossenhaas, gebakken in de oven, zonder saus191 kcal
- Ossenstaart, gesmoord (met vet en zout)193 kcal
- Kipfilet met cornflakes gepaneerd, gebakken191 kcal
- Zalm, gebakken, in witte basissaus met room193 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de