Kırmızı levrek, panelenmiş, kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji192 kcal
- Protein15,5 g
- Karbonhidrat6,6 g
- Yağ11,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %33
- Karbonhidrat %14
- Yağ %53
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 803 kJ / 192 kcal | %10 |
| Yağ | 11,1 g | %16 |
| doymuş yağ | 1,5 g | %8 |
| Karbonhidrat | 6,6 g | %3 |
| şekerler | 0,7 g | %1 |
| Lif | 0,6 g | |
| Protein | 15,5 g | %31 |
| Tuz | 0,6 g | %10 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Königsberger Klopse192 kcal
- Wiener Schnitzel, kızartılmış192 kcal
- Karıştırılmış yumurta, kızartılmış, soğanlı192 kcal
- Ananas halkaları, sütlü kızartma hamurunda, kızartılmış192 kcal
- Sığır bonfile, fırında kızartılmış, sossuz191 kcal
- Öküz kuyruğu, kısık ateşte pişmiş (yağ ve tuzla)193 kcal
- Piliç göğüs fileto, mısır gevreği ile panelenmiş, kızartılmış191 kcal
- Somon, kızartılmış, açık/beyaz temel soslu ve kremalı193 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de