Karıştırılmış yumurta, kızartılmış, soğanlı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji192 kcal
- Protein12,1 g
- Karbonhidrat1,1 g
- Yağ15,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %25
- Karbonhidrat %2
- Yağ %73
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 803 kJ / 192 kcal | %10 |
| Yağ | 15,4 g | %22 |
| doymuş yağ | 2,8 g | %14 |
| Karbonhidrat | 1,1 g | %0 |
| şekerler | 1,1 g | %1 |
| Lif | 0,3 g | |
| Protein | 12,1 g | %24 |
| Tuz | 0,7 g | %11 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Königsberger Klopse192 kcal
- Wiener Schnitzel, kızartılmış192 kcal
- Kırmızı levrek, panelenmiş, kızartılmış192 kcal
- Ananas halkaları, sütlü kızartma hamurunda, kızartılmış192 kcal
- Sığır bonfile, fırında kızartılmış, sossuz191 kcal
- Öküz kuyruğu, kısık ateşte pişmiş (yağ ve tuzla)193 kcal
- Piliç göğüs fileto, mısır gevreği ile panelenmiş, kızartılmış191 kcal
- Somon, kızartılmış, açık/beyaz temel soslu ve kremalı193 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de