Jajecznica smażona z cebulą
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna192 kcal
- Białko12,1 g
- Węglowodany1,1 g
- Tłuszcz15,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 25%
- Węglowodany 2%
- Tłuszcz 73%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 803 kJ / 192 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 15,4 g | 22% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,8 g | 14% |
| Węglowodany | 1,1 g | 0% |
| w tym cukry | 1,1 g | 1% |
| Błonnik | 0,3 g | |
| Białko | 12,1 g | 24% |
| Sól | 0,7 g | 11% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Klopsy królewieckie192 kcal
- Sznycel wiedeński smażony192 kcal
- Karmazyn panierowany, smażony192 kcal
- Krążki ananasa w cieście na mleku, smażone192 kcal
- Polędwica wołowa pieczona w piekarniku, bez sosu191 kcal
- Ogon wołowy duszony (z tłuszczem i solą)193 kcal
- Filet z piersi kurczaka panierowany w płatkach kukurydzianych, smażony191 kcal
- Łosoś smażony, w jasnym/białym sosie podstawowym ze śmietanką193 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de