Rotbarsch paniert, gebraten
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie192 kcal
- Eiweiß15,5 g
- Kohlenhydrate6,6 g
- Fett11,1 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 33 %
- Kohlenhydrate 14 %
- Fett 53 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 803 kJ / 192 kcal | 10 % |
| Fett | 11,1 g | 16 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | 8 % |
| Kohlenhydrate | 6,6 g | 3 % |
| davon Zucker | 0,7 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 0,6 g | |
| Eiweiß | 15,5 g | 31 % |
| Salz | 0,6 g | 10 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de