Paneermeel/broodkruimels
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie364 kcal
- Eiwitten11,6 g
- Koolhydraten67,5 g
- Vet4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 13%
- Koolhydraten 77%
- Vet 10%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.523 kJ / 364 kcal | 18% |
| Vet | 4 g | 6% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,9 g | 5% |
| Koolhydraten | 67,5 g | 26% |
| waarvan suikers | 5,3 g | 6% |
| Vezels | 5,3 g | |
| Eiwitten | 11,6 g | 23% |
| Zout | 1,9 g | 32% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Roggevolkorenknäckebrood met zonnebloempitten367 kcal
- Roggevolkorenknäckebrood met pompoenpitten370 kcal
- Roggeknapperbrood354 kcal
- Meergranenknapperbrood, verrijkt met vitamines en sporenelementen353 kcal
- Paneermeel, glutenvrij376 kcal
- Knapperbrood, glutenvrij351 kcal
- Roggevolkorenknäckebrood met sesamzaad350 kcal
- Volkorenknapperbrood348 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de