Bułka tarta
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna364 kcal
- Białko11,6 g
- Węglowodany67,5 g
- Tłuszcz4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 13%
- Węglowodany 77%
- Tłuszcz 10%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1523 kJ / 364 kcal | 18% |
| Tłuszcz | 4 g | 6% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,9 g | 5% |
| Węglowodany | 67,5 g | 26% |
| w tym cukry | 5,3 g | 6% |
| Błonnik | 5,3 g | |
| Białko | 11,6 g | 23% |
| Sól | 1,9 g | 32% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Chleb chrupki żytni razowy z pestkami słonecznika367 kcal
- Chleb chrupki żytni razowy z pestkami dyni370 kcal
- Pieczywo chrupkie żytnie354 kcal
- Pieczywo chrupkie wielozbożowe wzbogacone witaminami i pierwiastkami śladowymi353 kcal
- Bułka tarta bezglutenowa376 kcal
- Pieczywo chrupkie bezglutenowe351 kcal
- Chleb chrupki żytni razowy z sezamem350 kcal
- Pieczywo chrupkie pełnoziarniste348 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de