Maatjesfilet op huisvrouwenwijze
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie160 kcal
- Eiwitten7,8 g
- Koolhydraten2,8 g
- Vet12,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 20%
- Koolhydraten 7%
- Vet 73%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 669 kJ / 160 kcal | 8% |
| Vet | 12,7 g | 18% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4,7 g | 24% |
| Koolhydraten | 2,8 g | 1% |
| waarvan suikers | 2,8 g | 3% |
| Vezels | 0,3 g | |
| Eiwitten | 7,8 g | 16% |
| Zout | 4,3 g | 71% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Rundergoulash, Hongaarse stijl160 kcal
- Gebakken appel, gevuld160 kcal
- Runderragout met paddenstoelen161 kcal
- Lamsvleesspiesen met groenten, gegrild161 kcal
- Hertengebraad met wildsaus van bruine basissaus159 kcal
- Hertengebraad zonder saus161 kcal
- Inktvisringen in frituurbeslag, gefrituurd, met tzatziki159 kcal
- Roodbaarsovenschotel met aardappelen en spinazie159 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de