Runderragout met paddenstoelen
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie161 kcal
- Eiwitten16,7 g
- Koolhydraten2,4 g
- Vet9,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 42%
- Koolhydraten 6%
- Vet 52%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 674 kJ / 161 kcal | 8% |
| Vet | 9,1 g | 13% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,2 g | 11% |
| Koolhydraten | 2,4 g | 1% |
| waarvan suikers | 0,7 g | 1% |
| Vezels | 1,4 g | |
| Eiwitten | 16,7 g | 33% |
| Zout | 0,6 g | 10% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Lamsvleesspiesen met groenten, gegrild161 kcal
- Hertengebraad zonder saus161 kcal
- Boekweitgrutten (met melk 3,5 % vet)161 kcal
- Rundergoulash, Hongaarse stijl160 kcal
- Rehpfeffer162 kcal
- Maatjesfilet op huisvrouwenwijze160 kcal
- Gebakken appel, gevuld160 kcal
- Tutti frutti162 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de