Lamsvleesspiesen met groenten, gegrild
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie161 kcal
- Eiwitten12,4 g
- Koolhydraten1,7 g
- Vet11,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 31%
- Koolhydraten 4%
- Vet 64%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 674 kJ / 161 kcal | 8% |
| Vet | 11,3 g | 16% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3,9 g | 20% |
| Koolhydraten | 1,7 g | 1% |
| waarvan suikers | 1,7 g | 2% |
| Vezels | 1 g | |
| Eiwitten | 12,4 g | 25% |
| Zout | 0,4 g | 6% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Runderragout met paddenstoelen161 kcal
- Hertengebraad zonder saus161 kcal
- Boekweitgrutten (met melk 3,5 % vet)161 kcal
- Rundergoulash, Hongaarse stijl160 kcal
- Rehpfeffer162 kcal
- Maatjesfilet op huisvrouwenwijze160 kcal
- Gebakken appel, gevuld160 kcal
- Tutti frutti162 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de