Filet z matjasa po domowemu
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna160 kcal
- Białko7,8 g
- Węglowodany2,8 g
- Tłuszcz12,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 20%
- Węglowodany 7%
- Tłuszcz 73%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 669 kJ / 160 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 12,7 g | 18% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,7 g | 24% |
| Węglowodany | 2,8 g | 1% |
| w tym cukry | 2,8 g | 3% |
| Błonnik | 0,3 g | |
| Białko | 7,8 g | 16% |
| Sól | 4,3 g | 71% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Gulasz wołowy po węgiersku160 kcal
- Jabłko pieczone nadziewane160 kcal
- Ragout wołowe z grzybami161 kcal
- Szaszłyki z jagnięciny z warzywami, grillowane161 kcal
- Pieczeń z jelenia z sosem do dziczyzny na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego159 kcal
- Pieczeń z jelenia bez sosu161 kcal
- Krążki z mątwy w cieście, smażone w głębokim tłuszczu, z tzatziki159 kcal
- Zapiekanka z karmazyna z ziemniakami i szpinakiem159 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de