Kaasalternatief, op basis van cashewnoten, vegan
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie440 kcal
- Eiwitten15 g
- Koolhydraten18,5 g
- Vet33,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 14%
- Koolhydraten 17%
- Vet 69%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.841 kJ / 440 kcal | 22% |
| Vet | 33,6 g | 48% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 6,6 g | 33% |
| Koolhydraten | 18,5 g | 7% |
| waarvan suikers | 4,4 g | 5% |
| Vezels | 2,1 g | |
| Eiwitten | 15 g | 30% |
| Zout | 1 g | 16% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Lijnzaad, grof gemalen468 kcal
- Lijnzaad470 kcal
- Lijnzaad, geroosterd zonder vet477 kcal
- Chiazaad479 kcal
- Studentenhaver485 kcal
- Sojaboon, rijp, geroosterd zonder vet (sojakernen)392 kcal
- Sojaeiwitisolaat384 kcal
- Kokosnoot, vruchtvlees, rauw378 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de