Alternatywa sera na bazie orzechów nerkowca, wegańska
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna440 kcal
- Białko15 g
- Węglowodany18,5 g
- Tłuszcz33,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 14%
- Węglowodany 17%
- Tłuszcz 69%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1841 kJ / 440 kcal | 22% |
| Tłuszcz | 33,6 g | 48% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 6,6 g | 33% |
| Węglowodany | 18,5 g | 7% |
| w tym cukry | 4,4 g | 5% |
| Błonnik | 2,1 g | |
| Białko | 15 g | 30% |
| Sól | 1 g | 16% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Siemię lniane śrutowane468 kcal
- Siemię lniane470 kcal
- Siemię lniane prażone bez tłuszczu477 kcal
- Nasiona chia479 kcal
- Mieszanka studencka485 kcal
- Soja dojrzała, prażona bez tłuszczu (orzeszki sojowe)392 kcal
- Izolat białka sojowego384 kcal
- Miąższ kokosa, surowy378 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de