Mieszanka studencka
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna485 kcal
- Białko12,3 g
- Węglowodany32,3 g
- Tłuszcz32,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 11%
- Węglowodany 28%
- Tłuszcz 62%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 2029 kJ / 485 kcal | 24% |
| Tłuszcz | 32,2 g | 46% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,3 g | 22% |
| Węglowodany | 32,3 g | 12% |
| w tym cukry | 29,6 g | 33% |
| Błonnik | 6,2 g | |
| Białko | 12,3 g | 25% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Nasiona chia479 kcal
- Siemię lniane prażone bez tłuszczu477 kcal
- Siemię lniane470 kcal
- Siemię lniane śrutowane468 kcal
- Orzeszki ziemne prażone, w otoczce z ciasta509 kcal
- Mąka sojowa pełnotłusta514 kcal
- Mak mielony521 kcal
- Mak528 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de