Kuruyemiş ve kuru meyve karışımı
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji485 kcal
- Protein12,3 g
- Karbonhidrat32,3 g
- Yağ32,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %11
- Karbonhidrat %28
- Yağ %62
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 2.029 kJ / 485 kcal | %24 |
| Yağ | 32,2 g | %46 |
| doymuş yağ | 4,3 g | %22 |
| Karbonhidrat | 32,3 g | %12 |
| şekerler | 29,6 g | %33 |
| Lif | 6,2 g | |
| Protein | 12,3 g | %25 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Chia tohumu479 kcal
- Keten tohumu, yağ eklenmeden kavrulmuş477 kcal
- Keten tohumu470 kcal
- Keten tohumu, ezilmiş468 kcal
- Yer fıstığı, kavrulmuş, hamur kaplı509 kcal
- Soya unu, tam yağlı514 kcal
- Haşhaş tohumu, öğütülmüş521 kcal
- Haşhaş tohumu528 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de