Bladerdeegtasjes gevuld met spinazie, schapenkaas en pijnboompitten, gebakken
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie338 kcal
- Eiwitten7,9 g
- Koolhydraten14,7 g
- Vet26,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 10%
- Koolhydraten 18%
- Vet 73%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.414 kJ / 338 kcal | 17% |
| Vet | 26,9 g | 38% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 10,5 g | 53% |
| Koolhydraten | 14,7 g | 6% |
| waarvan suikers | 0,9 g | 1% |
| Vezels | 2 g | |
| Eiwitten | 7,9 g | 16% |
| Zout | 1 g | 16% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Mayonaisedressing342 kcal
- Loempia's gevuld met groenten, varkensvlees en garnalen, gefrituurd342 kcal
- Lotharingse spektaart (quiche lorraine)344 kcal
- Rohrnudeln (van gistdeeg met water bereid), gebakken347 kcal
- Gistdeeg, gezouten, met melk 3,5 % vet, rauw348 kcal
- Mousselinesaus350 kcal
- Room-kaassaus351 kcal
- Slamarinade met mierikswortel352 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de