Liegnitzer
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie403 kcal
- Eiweiß6,3 g
- Kohlenhydrate60,4 g
- Fett14,1 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 6 %
- Kohlenhydrate 61 %
- Fett 32 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.686 kJ / 403 kcal | 20 % |
| Fett | 14,1 g | 20 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,6 g | 33 % |
| Kohlenhydrate | 60,4 g | 23 % |
| davon Zucker | 45 g | 50 % |
| Ballaststoffe | 4,2 g | |
| Eiweiß | 6,3 g | 13 % |
| Salz | 0,3 g | 5 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de