Nusskranz (Quark-Öl-Teig)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie405 kcal
- Eiweiß9,6 g
- Kohlenhydrate42,1 g
- Fett21,3 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 10 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 48 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.695 kJ / 405 kcal | 20 % |
| Fett | 21,3 g | 30 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g | 11 % |
| Kohlenhydrate | 42,1 g | 16 % |
| davon Zucker | 20,1 g | 22 % |
| Ballaststoffe | 3,1 g | |
| Eiweiß | 9,6 g | 19 % |
| Salz | 0,5 g | 9 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de