Cashewkern geröstet mit Fett, gesalzen
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie594 kcal
- Eiweiß19,6 g
- Kohlenhydrate15,8 g
- Fett49,5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 13 %
- Kohlenhydrate 11 %
- Fett 76 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 2.485 kJ / 594 kcal | 30 % |
| Fett | 49,5 g | 71 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,5 g | 53 % |
| Kohlenhydrate | 15,8 g | 6 % |
| davon Zucker | 5 g | 6 % |
| Ballaststoffe | 3,3 g | |
| Eiweiß | 19,6 g | 39 % |
| Salz | 1 g | 16 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Kürbiskern geröstet ohne Fett597 kcal
- Cashewkern geröstet mit Fett599 kcal
- Pistazie599 kcal
- Pistazie geröstet ohne Fett, gesalzen588 kcal
- Kürbiskern588 kcal
- Pistazie geröstet ohne Fett603 kcal
- Erdnussbutter/Erdnusscreme606 kcal
- Sesam geröstet ohne Fett575 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de