Tost, kuşkonmazlı, Lachsschinken'li ve peynirli, fırında pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji201 kcal
- Protein11 g
- Karbonhidrat7,7 g
- Yağ13,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %22
- Karbonhidrat %15
- Yağ %62
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 841 kJ / 201 kcal | %10 |
| Yağ | 13,7 g | %20 |
| doymuş yağ | 8,4 g | %42 |
| Karbonhidrat | 7,7 g | %3 |
| şekerler | 1,5 g | %2 |
| Lif | 1,1 g | |
| Protein | 11 g | %22 |
| Tuz | 1,1 g | %19 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Domuz jambonlu patates, ekşi kremalı ve peynirle gratine edilmiş201 kcal
- Tiroler domuz pastırmalı Knödel201 kcal
- Baget küçük ekmek, domates-mozzarellalı200 kcal
- Club sandviç, piliç göğüs filetolu, domatesli, domuz pastırmalı ve mayonezli200 kcal
- Kültür mantarı ragu, gratine edilmiş202 kcal
- Mercimek burger, kızartılmış200 kcal
- Patates (kabuklu haşlanmış), kızartılmış200 kcal
- Pizza al funghi (domates soslu, kültür mantarlı, mozzarellalı)202 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de