Tost ze szparagami, Lachsschinken i serem, pieczony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna201 kcal
- Białko11 g
- Węglowodany7,7 g
- Tłuszcz13,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 22%
- Węglowodany 15%
- Tłuszcz 62%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 841 kJ / 201 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 13,7 g | 20% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 8,4 g | 42% |
| Węglowodany | 7,7 g | 3% |
| w tym cukry | 1,5 g | 2% |
| Błonnik | 1,1 g | |
| Białko | 11 g | 22% |
| Sól | 1,1 g | 19% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Ziemniaki z szynką, kwaśną śmietaną i serem, zapiekane201 kcal
- Tyrolskie knedle z boczkiem201 kcal
- Bułka bagietkowa z pomidorem i mozzarellą200 kcal
- Club sandwich z filetem z piersi kurczaka, pomidorami, boczkiem i majonezem200 kcal
- Ragout z pieczarek, zapiekane202 kcal
- Kotlety z soczewicy, smażone200 kcal
- Ziemniaki (z ziemniaków w mundurkach) smażone200 kcal
- Pizza al funghi (z sosem pomidorowym, pieczarkami, mozzarellą)202 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de