Ziemniaki (z ziemniaków w mundurkach) smażone
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna200 kcal
- Białko2,9 g
- Węglowodany18,7 g
- Tłuszcz11,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 6%
- Węglowodany 39%
- Tłuszcz 55%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 837 kJ / 200 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 11,9 g | 17% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,8 g | 4% |
| Węglowodany | 18,7 g | 7% |
| w tym cukry | 0,8 g | 1% |
| Błonnik | 3,4 g | |
| Białko | 2,9 g | 6% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Bułka bagietkowa z pomidorem i mozzarellą200 kcal
- Club sandwich z filetem z piersi kurczaka, pomidorami, boczkiem i majonezem200 kcal
- Kotlety z soczewicy, smażone200 kcal
- Tost ze szparagami, Lachsschinken i serem, pieczony201 kcal
- Sos remoulade twarogowy199 kcal
- Tofu smażone (z tłuszczem i solą)199 kcal
- Ziemniaki z szynką, kwaśną śmietaną i serem, zapiekane201 kcal
- Tyrolskie knedle z boczkiem201 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de