Ziemniaki z szynką, kwaśną śmietaną i serem, zapiekane
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna201 kcal
- Białko8,5 g
- Węglowodany11,8 g
- Tłuszcz13,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 17%
- Węglowodany 24%
- Tłuszcz 59%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 841 kJ / 201 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 13,1 g | 19% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,2 g | 21% |
| Węglowodany | 11,8 g | 5% |
| w tym cukry | 2,1 g | 2% |
| Błonnik | 0,9 g | |
| Białko | 8,5 g | 17% |
| Sól | 1 g | 17% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Tost ze szparagami, Lachsschinken i serem, pieczony201 kcal
- Tyrolskie knedle z boczkiem201 kcal
- Bułka bagietkowa z pomidorem i mozzarellą200 kcal
- Club sandwich z filetem z piersi kurczaka, pomidorami, boczkiem i majonezem200 kcal
- Ragout z pieczarek, zapiekane202 kcal
- Kotlety z soczewicy, smażone200 kcal
- Ziemniaki (z ziemniaków w mundurkach) smażone200 kcal
- Pizza al funghi (z sosem pomidorowym, pieczarkami, mozzarellą)202 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de