Tofu smażone (z tłuszczem i solą)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna199 kcal
- Białko18,1 g
- Węglowodany1,3 g
- Tłuszcz13,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 37%
- Węglowodany 3%
- Tłuszcz 60%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 833 kJ / 199 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 13,1 g | 19% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 1,3 g | 1% |
| w tym cukry | 1,3 g | 1% |
| Błonnik | 1,6 g | |
| Białko | 18,1 g | 36% |
| Sól | 0,9 g | 14% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sos remoulade twarogowy199 kcal
- Orkisz zielony gotowany (z tłuszczem i solą)199 kcal
- Bułka bagietkowa z salami, pomidorami i kremem sałatkowym198 kcal
- Bułka bagietkowa z pomidorem i mozzarellą200 kcal
- Club sandwich z filetem z piersi kurczaka, pomidorami, boczkiem i majonezem200 kcal
- Koktajl z krewetek z majonezem rozcieńczonym słodką śmietanką198 kcal
- Kotlety z soczewicy, smażone200 kcal
- Ziemniaki (z ziemniaków w mundurkach) smażone200 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de