Tofu gebraten (mit Fett und Salz)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie199 kcal
- Eiweiß18,1 g
- Kohlenhydrate1,3 g
- Fett13,1 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 37 %
- Kohlenhydrate 3 %
- Fett 60 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 833 kJ / 199 kcal | 10 % |
| Fett | 13,1 g | 19 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | 7 % |
| Kohlenhydrate | 1,3 g | 1 % |
| davon Zucker | 1,3 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 1,6 g | |
| Eiweiß | 18,1 g | 36 % |
| Salz | 0,9 g | 14 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Quarkremoulade199 kcal
- Grünkern gekocht (mit Fett und Salz)199 kcal
- Baguette-Brötchen mit Salami, Tomaten und Salatcreme198 kcal
- Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella200 kcal
- Clubsandwich mit Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Speck und Mayonnaise200 kcal
- Krabben-Cocktail mit Mayonnaise, gestreckt mit süßer Sahne198 kcal
- Linsenbratlinge gebraten200 kcal
- Kartoffeln (als Pellkartoffeln) gebraten200 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de