Clubsandwich mit Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Speck und Mayonnaise
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie200 kcal
- Eiweiß11,2 g
- Kohlenhydrate12,4 g
- Fett11,3 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 23 %
- Kohlenhydrate 25 %
- Fett 52 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 837 kJ / 200 kcal | 10 % |
| Fett | 11,3 g | 16 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g | 13 % |
| Kohlenhydrate | 12,4 g | 5 % |
| davon Zucker | 2 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 1,5 g | |
| Eiweiß | 11,2 g | 22 % |
| Salz | 1,2 g | 20 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de