Tostada con espárragos, Lachsschinken y queso, horneada
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía201 kcal
- Proteínas11 g
- Hidratos de carbono7,7 g
- Grasas13,7 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 22 %
- Hidratos de carbono 15 %
- Grasas 62 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 841 kJ / 201 kcal | 10 % |
| Grasas | 13,7 g | 20 % |
| de las cuales saturadas | 8,4 g | 42 % |
| Hidratos de carbono | 7,7 g | 3 % |
| de los cuales azúcares | 1,5 g | 2 % |
| Fibra | 1,1 g | |
| Proteínas | 11 g | 22 % |
| Sal | 1,1 g | 19 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de