Toast con asparagi, lonzino e formaggio, al forno
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia201 kcal
- Proteine11 g
- Carboidrati7,7 g
- Grassi13,7 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 22%
- Carboidrati 15%
- Grassi 62%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 841 kJ / 201 kcal | 10% |
| Grassi | 13,7 g | 20% |
| di cui acidi grassi saturi | 8,4 g | 42% |
| Carboidrati | 7,7 g | 3% |
| di cui zuccheri | 1,5 g | 2% |
| Fibre | 1,1 g | |
| Proteine | 11 g | 22% |
| Sale | 1,1 g | 19% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de