Mercimek burger, kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji200 kcal
- Protein10,6 g
- Karbonhidrat25,5 g
- Yağ4,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %22
- Karbonhidrat %54
- Yağ %23
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 837 kJ / 200 kcal | %10 |
| Yağ | 4,9 g | %7 |
| doymuş yağ | 0,8 g | %4 |
| Karbonhidrat | 25,5 g | %10 |
| şekerler | 1,6 g | %2 |
| Lif | 5,8 g | |
| Protein | 10,6 g | %21 |
| Tuz | 0,4 g | %7 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Baget küçük ekmek, domates-mozzarellalı200 kcal
- Club sandviç, piliç göğüs filetolu, domatesli, domuz pastırmalı ve mayonezli200 kcal
- Patates (kabuklu haşlanmış), kızartılmış200 kcal
- Tost, kuşkonmazlı, Lachsschinken'li ve peynirli, fırında pişmiş201 kcal
- Kuarklı remoulade sosu199 kcal
- Tofu, kızartılmış (yağ ve tuzla)199 kcal
- Domuz jambonlu patates, ekşi kremalı ve peynirle gratine edilmiş201 kcal
- Tiroler domuz pastırmalı Knödel201 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de