Spekulatius (mürbe hamur)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji486 kcal
- Protein8,7 g
- Karbonhidrat53,9 g
- Yağ25,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %7
- Karbonhidrat %45
- Yağ %48
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 2.033 kJ / 486 kcal | %24 |
| Yağ | 25,4 g | %36 |
| doymuş yağ | 13,2 g | %66 |
| Karbonhidrat | 53,9 g | %21 |
| şekerler | 19,7 g | %22 |
| Lif | 3,5 g | |
| Protein | 8,7 g | %17 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Plunder hamuru, fırında pişmiş486 kcal
- Kek tabanı/pasta tabanı (mürbe hamur, zengin)488 kcal
- Baumkuchen uçları488 kcal
- Çikolata parçacıklı cookie488 kcal
- Brownie489 kcal
- Çikolatalı bisküvi, glutensiz483 kcal
- Husarenkrapfen (mürbe hamur)489 kcal
- Sıkma kurabiye (kek hamuru), nuga dolgulu489 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de