Spéculoos (pâte sablée)
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie486 kcal
- Protéines8,7 g
- Glucides53,9 g
- Lipides25,4 g
Origine des calories
- Protéines 7 %
- Glucides 45 %
- Lipides 48 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 2 033 kJ / 486 kcal | 24 % |
| Lipides | 25,4 g | 36 % |
| dont acides gras saturés | 13,2 g | 66 % |
| Glucides | 53,9 g | 21 % |
| dont sucres | 19,7 g | 22 % |
| Fibres | 3,5 g | |
| Protéines | 8,7 g | 17 % |
| Sel | 0,2 g | 4 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
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Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de